В этом разделе:

Пресс-релизы и финансы1419

7 часов сна – новая норма для подростков

Исследователи Университета Бригама Янга показали, что подросткам не следует много спать. Они говорят о том, что много спящие подростки отстают в школе. Поэтому новая установленная норма – 7 часов. По словам исследователей, чтобы улучшить показатели в школе, необходимо установить определенный режим сна.

“С возрастом количество часов, потраченных на сон, должно снижаться. Так, десятилетнему ребенку нужно спать по 9 часов. А 12-летнему – восемь. Мы обследовали 1724 учеником начальной и средней школы, определяя, сколько те спали и как они учились. Оказалось, дети, спавшие по 9 часов, хуже учились” – говорит руководитель исследования Эрик Эйд.