Фармасвит™ — 67374 страницы из мира медицины и фармацевтики, здоровья и красоты, спорта и образования. Знайте больше!
Новости19951
В этом разделе:
Австралийские ученые провели новое исследование относительно эффективности диет, тренировок, влияния различных факторов на вес человека. Исследование проведено в Университете Сиднея.
Ученые выяснили и доказали, что диета с высоким содержанием белка и регулярные визиты диетолога вдвое эффективнее углеводной диеты для молодых женщин.
В исследовании приняли участие 71 женщина 18-25 лет. Все женщины имели лишний вес.
Участниц посадили на диеты: углеводную и белковую. Энергетическая ценность, концентрация клетчатки и насыщенного жира в двух диет была одинаковая. Также женщины ходили ежедневно в течение 30 минут и 1 раз в месяц посещали диетолога.
Спустя год все участницы исследования значительно похудели. Однако, сидевшие на белковой диете, похудели вдвое больше, нежели девушки, сидевшие на углеводной диете. Кроме этого, женщины из группы белковой диеты дольше чувствовали насыщение и у них не снижался уровень железа в организме.
