Фармасвит™ — 67178 страниц из мира медицины и фармацевтики, здоровья и красоты, спорта и образования. Знайте больше!
Новости
Статьи
Loading...

Статьи962

В этом разделе:

Похудение15

Что можно попить для профилактики сердца

19.09.2019
вид для печати

Сердечнососудистые заболевания занимают ведущие позиции в рейтинге самых распространенных болезней мира. Они значительно снижают качество жизни больного и, нередко, приводят к летальному исходу. Врачи утверждают: предотвратить болезнь проще, чем лечить ее. Что же можно сделать для профилактики сердечных проблем?

Причины возникновения болезней сердца

К основным негативным факторам, влияющим на работу сердца и сосудов, специалисты относят:

  • избыточный вес;
  • не правильное питание, вследствие которого повышается уровень холестерина в крови;
  • наличие вредных привычек;
  • низкий уровень физической активности;
  • повышенное артериальное давление;
  • стрессы;
  • наличие хронических болезней, в частности диабета 2-го типа.

Это основные причины болезней и на большинство из них мы в состоянии влиять. Чтобы не допустить развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо тщательно следить за своим рационом. Достаточное количество овощей, фруктов, а также полезных жиров и аминокислот в питании способствуют улучшению работы сердечной мышцы, а также снижает риск образования сосудистых бляшек. Элементарные занятия спортом улучшат кровообращение, а отказ от алкоголя и табака снизит влияние токсинов на организм.

Людям, склонным к повышению давления, необходимо снизить содержание соли в рационе. Обязательна нормализация питьевого режима и снижение содержание жира в своей пище.

Важным звеном в профилактике сердечных проблемам является борьба с лишним весом. Учеными доказано, что объем талии более 80 см у женщин и 94 см повышают риск болезни.

Медикаментозные методы профилактики

Волшебной таблетки, препятствующей развитию болезней сердца, к сожалению не существует. Но есть препараты, которые помогают убрать основные причины развития заболевания. К ним относят средства, снижающие артериальное давление и уровень холестерина, препараты нормализующие уровень сахара крови, повышающие проницаемость сосудов. Кроме того, фармакологическая индустрия выпускает разнообразные комплексы и биологически-активные добавки на травах. Высокую эффективность показали:

Не забывайте о полноценном сне и нормализации режима дня и отдыха. Невнимательное отношение к себе и своему здоровью рано или поздно может привести к необратимым последствиям.

 
© 2000-2011 pharmasvit™ — бизнес-сервер    О проекте   Контакты   Регистрация: компании, заявки на поиск партнеров, веб-сайта, вакансии, резюме