В этом разделе:

Пресс-релизы и финансы1419

Некоторые продукты поднимают настроение борются с раздражительностью и другими плохими эмоциями

Итальянский учекный Лука Пассамонти утверждает, что при правильной диете можно значительно повысить жизнерадостность, настроение, избавиться от депрессии и мыслей о суициде.  Есть продукты в которых содержится определенная аминокислота. Употребление таких продуктов поможет избавиться от раздражения и гнева.

Аминокислота имеет название триптофан и содержится в таких продуктах как:

• шоколад,
• икра,
• молоко,
• сыр,
• мясо птицы,
• свинина и говядина,
• орехи.

Таких продуктов, по мнению ученого, нужно съедать 350 г  в день.