Фармасвит™ — 67022 страницы из мира медицины и фармацевтики, здоровья и красоты, спорта и образования. Знайте больше!
Новости19630
В этом разделе:
Темный шоколад полезнее молочного или белого. В нем содержатся процианидины, антиоксиданты. Однако темный шоколад более калорийный и содержит больше насыщенного жира.
40 граммов шоколада с 85-процентным содержанием какао в себе несут 227 калорий и 12 граммов насыщенного жира (это 60% от суточной нормы). Но то же количество молочного шоколада содержит 210 калорий и 7 граммов насыщенного жира (37% от суточного максимума).
Диетологи и врачи рекомендуют потреблять в день не долее 2 квадратиков темного шоколада.
