В этом разделе:

Пресс-релизы и финансы1419

Темный шоколад не такой уж и полезный

Темный шоколад полезнее молочного или белого. В нем содержатся процианидины, антиоксиданты. Однако темный шоколад более калорийный и содержит больше насыщенного жира.

40 граммов шоколада с 85-процентным содержанием какао в себе несут 227 калорий и 12 граммов насыщенного жира (это 60% от суточной нормы). Но то же количество молочного шоколада содержит 210 калорий и 7 граммов насыщенного жира (37% от суточного максимума).

Диетологи и врачи рекомендуют потреблять в день не долее 2 квадратиков темного шоколада.