В этом разделе:

Пресс-релизы и финансы1418

Трехдневная диета сделает вас моложе на несколько лет

Николас Перриконе, американский дерматолог разработал эффективную диету, которая за 3 дня существенно улучшает состояние кожи. Для того, чтобы увидеть действительно существенный результат доктор рекомендует придерживаться этой диеты до шести недель.

Рацион диеты очистит кожу от высыпаний, подтянет ее и сделает светящейся. Доктор сравнивает эффект с подтяжкой лица.

Кофе, соль, сахар, алкоголь провоцируют воспаления в коже и это уже запускает процесс старения. Данные продукты не следует употреблять в пищу, говорит доктор, их необходимо  заменить на полезные для кожи продукты:  богатые жирными кислотами омега-3 и антиоксидантами, которые защищают оболочку клеток кожи, помогая им удерживать воду. Также рекомендуется потреблять много воды.

Итак, диета.

В течение трех дней вам предлагается питаться преимущественно:

• семгой,
• зелеными овощами,
• ягодами и орехами.

Отказаться придется от продуктов:

• кофеина,
• сахара,
•  алкоголя,
• соли,
• продуктов из пшеницы.

Первый день.

• Завтрак: омлет из трех яиц, филе семги и небольшой порции каши с горстью голубики.
• Обед: рыба, салат и ягоды.
• Ужин: добавляются еще и овощи. Правда, позволяется съесть кусочек дыни (насыщает кожу влагой) и грецкие орехи.

Второй и третий день практически не отличаются от первого.

К третьему дню человек заметит снижение веса. Отказ же от кофеина и соли позволит избавиться от отечности