Яблоки заменяют горы витаминов и БАДов

22.11.2011

Ученые из Университета Корнелла уверяют, что обычные яблоки могут заменить кучу витаминов, которые люди принимают ежедневно, желая улучшить состояние здоровья и вести здоровый образ жизни.

В яблоках большое количество полезных химических соединений, таких как:

антиоксиданты,
флавоноиды,
полифенолы,
и большое количество других.

В яблоке содержится большое количество витамина С, больше нежели в добавках и витаминах. Так, в маленьком яблоке содержится 1500 миллиграммам витамина С.

Кроме этого, яблоки оказывают ряд полезных свойств:

противоаллергенные,
противораковые,
противовоспалительные,
противовирусные.